Yoga for Hope

Yoga of Hope är ett globalt event som genomförs i syfte att väcka uppmärksamhet och samla in pengar till kampen mot barncancer.
På Studio Karma är du välkommen till en mjuk och avslappnande klass av Mindful yinyoga denna dag.

En donationsklass till förmån för Barncancerfonden som endast kostar 100kr.

Släpp all stress med en ljuvligt tillåtande yinyogaklass. Yinyoga är för dig som vill att en yogaklass ska vara mjuk, stilla och ge dig en återhämtande avslappning. Med få, enkla positioner får du en stretch i både kropp och själ. Alla kan vara med efter sina förutsättningar.

Vi håller positionerna under en längre tid, vilket gör kroppen rörligare och sinnet lugnare.
Liksom alla yogaklasser avslutas yinyogaklassen med vila och meditation. Din kropp får möjlighet att återhämta sig i lugn och ro.
Yinyoga blir även en meditation med mindfulnessträning (närvaroträning). Vad händer inom dig när kroppen saktar ned och det blir tyst och lugnt runt omkring dig?

Information

När? Lördag 18 november kl 10.30-12.00
Var? Studio Karma, Kyrkogatan 11, Norrtälje
Hur? Anmäl dig på länken nedan
Lärare: Solveig Andersson
Varmt välkommen!

Boka här