Yoga för tonåringar

Vi känner lite extra för dagens unga vuxna och vill gärna göra det vi kan för att rusta dem med verktyg för att hantera stress och press.

Ungdomar som ännu inte fyllt 20 år yogar på våra öppna klasser för endast 50 kronor per klass. Lån av yogamatta ingår. Det är också möjligt att köpa ett klippkort med 10 klasser för endast 500 kronor. Kortet är giltigt i ett år.

Yoga fokuserar på att hitta ett inre lugn och påminna oss om att vi duger som vi är. Vi varvar fysiska övningar och vila för att skapa balans, lära oss enkla andnings- och avslappningstekniker och meditationer som kan användas i vardagen. Vi övar oss i acceptans och medveten närvaro,  vilar & återhämtar oss i en lugn miljö helt utan krav på prestation.

Om du är intresserad av att yoga flera gånger i veckan och att också lära dig mer om yoga är du välkommen att söka till Rodengymnasiets yogaprofil.

Till schemat