Marie Håkansson

Min yogiska resa började tidigt i livet då jag alltid varit intresserad av att röra på kroppen och att fundera över livet. Allt det där som vi inte kan uppfatta med blotta ögat eller mäta vetenskapligt. Efter att ha provat på ett antal yogaformer så hittade jag till slut kundaliniyogan. Där hittade jag hem. Både kropp, sinne och själ blir omhändertaget. Sedan dess är yogan grunden i mitt liv och mina dagar börjar på yogamattan. Där sätter jag tonen för dagen och ger min kropp och mitt sinne en stabil grund för dagens utmaningar. Yogan har gett mig lugn, stabilitet, en stark kropp och mycket större tillgång till min intuition och inre kraft. Jag är mer JAG helt enkelt!

När du kommer till mina yogaklasser önskar jag att du vill utmana dig själv på det sätt just du behöver. På yogamattan möter vi oss själva och här kan du få syn på dina mönster och dina styrkor och skapa en förändring. För mig har det handlat om att lyssna på kroppen, lugna ner tempot och prestera mindre. För dig är det kanske helt annorlunda. Bara du vet vad som behövs. På mina klasser vill jag att du ska känna dig trygg och omhändertagen så att du provar på yogans olika tekniker som kan kännas utmanande på olika sätt. Kundaliniyogan/medicinska yogan innehåller både andning, fysisk rörelse och mycket mantran som vi chantar tillsammans.  Jag hoppas att du ska få möjlighet att känna effekten av dessa tekniker i de olika fantastiska yogapass och meditationer som denna yogaform har att erbjuda, ett yogiskt husapotek helt enkelt!  Jag vill leda dig med tydlighet, värme och humor så att du lämnar yogamattan med ett stort varmt hjärta för dig själv och din personliga resa.

Utbildning:

KRI Level 1 International Teacher Training program in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan,500 timmar.

Sat Nam Rasayan healingutbildning Steg 1
Socionomutbildning
Coachutbildning
Lösningafokuserad terapeututbildning