Yoga med Stol

En klass med dynamisk mjukyoga som passar de flesta. Är bra för dig som vill ha ett fysiskt flöde men vill slippa gå upp och ner på yogamattan. Med stolen som stöd tränar vi balans, styrka och rörlighet tillsammans med andning och närvaroträning. Liksom all yoga minskar dessa klasser stress och inre oro. En perfekt klass för dig som inte har tränat på länge, är lite äldre eller har ont. Men alla är välkomna! Inga förkunskaper krävs.