Yinyoga

Släpp all stress med en ljuvligt tillåtande yinyogaklass. Yinyoga är för dig som vill att en yogaklass ska vara mjuk, stilla och ge dig en återhämtande avslappning. Med få, enkla positioner får du en stretch i både kropp och själ. Alla kan vara med efter sina förutsättningar.

Vi håller positionerna under en längre tid, vilket gör kroppen rörligare och sinnet lugnare.

Liksom alla yogaklasser avslutas yinyogaklassen med vila och meditation. Din kropp får möjlighet att återhämta sig i lugn och ro.

Tips

Ta en välbehövlig lunch-time-out, släpp all stress och prestige.  Yoga du dagtid är flera av våra klasser möjliga att delta på enskilt eller så kan du förlänga den genom att ligga kvar på mattan och stanna för en halvtimmes Yoga Nidra eller  Klang- & Gongmeditation