Välkommen att låna vår yogasal under 90 minuter på lördagar. Vi tänder upp salen och sätter på mjuk musik och du är välkommen att göra din yoga i tystnad med hjälp av våra yogamattor, bälten, klossar, bolster med mera. Klasserna är en Drop-in klass och sker utan närvaro av yogalärare.
Fokus är ditt välbefinnande, här behöver du bara ta emot. Du får en guidad avslappning och du låter vibrationerna från gongarna och de tibetanska klangskålarna som spelas skölja genom dig. Detta skapar en mycket djup…
Det här är ett pass för alla som vill sänka stressnivån och öka sitt välbefinnande genom att skapa balans i stress-, och avslappningssystemet. Vi arbetar med mjuka rörelser från hatha-, och yinyoga, guidade meditationer och…
Äntligen! Studio Karma flyttar utomhus i sommar! Börja sommardagen med att yoga under bar himmel med oss. Alldeles bredvid den brusande ån i den nya fina Gustaf II Adolfs park (bakom Stadt) på däcket vid…
Välkommen att låna vår yogasal under 90 minuter på lördagar. Vi tänder upp salen och sätter på mjuk musik och du är välkommen att göra din yoga i tystnad med hjälp av våra yogamattor, bälten,…
Yoga är ett fantastiskt redskap för att ta hand om din kropp och förbereda den inför förlossningen samt tiden som småbarnsförälder. Genom speciellt utvalda yogaövningar bygger du på ett skonsamt sätt upp din kropp och…
Yoga Nidra är en meditationsteknik som även kallas yogisk sömn. När vi praktiserar denna teknik låter vi kroppen somna samtidigt som vårt sinne bibehåller fullt fokus och medvetande. Yoga Nidra hjälper oss att hitta en total djupavslappning som…
Dansa loss på Studio Karma – att dansa Bollywood är glädje! Genom enkel koreografi och galen indisk musik släpper vi loss och låter glädje, energi och värme omfamna oss. Att kunna dansa är verkligen inte…
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenheten. Både vuxna och barn behöver…
Enligt Kundaliniyogan finns en livsenergi vilande och ofta ofullständigt utnyttjad inom oss. Via yogan kan vi få tillgång till denna energi och utveckla oss mot vår fulla potential. Denna yogaform har sin grund i en…
Medicinsk yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, vilken i sin tur är en mycket gammal och ursprunglig yoga. Medicinsk yoga är mjuk, men samtidigt mycket kraftfull. Den här yogan passar alla – både dig…
En klass med dynamisk mjukyoga som passar de flesta och är bra för trötta ryggar, dig som är lite äldre eller som har ont. Formen är inspirerad av Virya Yoga Grace. Fokus ligger på att skapa…
Släpp all stress med en ljuvligt tillåtande yinyogaklass. Yinyoga är för dig som vill att en yogaklass ska vara mjuk, stilla och ge dig en återhämtande avslappning. Med få, enkla positioner får du en stretch…
På dessa mjuka Vinyasayogaklasser fokuserar vi på andning med enkla yogarörelser som du lätt kan följa utan förkunskap. Yogaövningar som främjar smidighet, styrka och medvetande. Passar alla som vill yoga lugnt och stilla men ändå…
Vinyasa betyder flöde. Vi flödar mellan yogans positioner för att stärka och balansera kropp och sinnen. Med solhälsningar, stående positioner, balans, höftöppningar, stärkande bakåtböjningar och lugnande framåtfällningar. Vi avslutar med en djupavslappning. Klasserna varierar i…
Klasserna är byggda utifrån traditionella positioner men är varierande och tränar hela din kropp. Med stående, sittande och liggande positioner tillsammans med andningsövningar (pranayama) och avslappning hittar vi flöden som fyller dig med energi. Varje…
