Kundaliniyoga

Enligt Kundaliniyogan finns en livsenergi vilande och ofta ofullständigt utnyttjad inom oss. Via yogan kan vi få tillgång till denna energi och utveckla oss mot vår fulla potential. Denna yogaform har sin grund i en mycket gammal visdom, men har minst lika mycket att ge oss moderna människor.

Den erbjuder kraftfulla tekniker att relativt snabbt återställa kropp och själ i balans och kan också hjälpa oss att bättre hantera stressen i våra liv. Kundaliniyogan kallas också ofta för medvetenhetens yoga och regelbundet utövande leder till ökad medvetenhet och närvaro, lugn och stabilitet. Det är en enkel yogaform som är lätt att anpassa för alla typer av kroppar. Du behöver inte vara vig eller vältränad eftersom träningen är individuell och man börjar precis där man befinner sig.

Kundaliniyogan har ett holistiskt synsätt på människan och en stark tro på vår inre läkande förmåga.