HATHAYOGA

Hathayoga arbetar på en djupare nivå genom att skapa en balans mellan kropp och själ för att stärka muskler, uthållighet och flexibilitet. Denna yogaform ger dig tid och utrymme för att bli mer bekant med de olika yogapositionerna.

Hathayogan är grunden i flera andra yogaformer, som tillexempel vinyasayoga, viryayoga och ashtangayoga.