Workshop: Chakrayoga med Carina

I Chakrayoga ser man på människan utifrån ett helhetsperspektiv, med ryggraden och nervsystemet i fokus. Människan har sju stycken energicentran, s.k. Chakras, i kroppen. Genom att utföra specifika andningsövningar och asanas påverkas dessa chakran. Tanken är att sprida kraften och öppna upp cirkulation och energi i kropp och sinne. I den här workshopen får du veta mer om chakrasystemet och hur du kan tillämpa det i din tillvaro. Yogaställningarna och rörelserna är oftast välbekanta för dig som går på vanlig fysisk yoga som Virya och Hathayoga. Den här workshopen är 2 ½ timme och avslutas med en guidad chakrameditation.

Information

När? Lördag 8 april klockan 14.00-16.30.
Pris? 500 kronor. Inkluderar lån av yogamatta.
Workshopen ingår för dig som har YogaMera: Men anmälan krävs nedan. Uppge koden yogamera i kassan.

Villkor: Din plats är bokad först när du betalt. Anmälan är bindande men inte personlig.
Lärare: Carina Sjöberg

Boka här