Workshop: Dansglädje för yogis (och alla andra!)

En timme på måndagar har visat sig inte räcka till för dansglädjen och därför erbjuder vi nu en en längre dansklass på två och en halv timme.

I den här workshopen blandar vi stillhet och svett med rytm och rullningar.
Vi börjar med att röra oss lugnt och långsamt tillsammans med andetaget. Med små medel öppnar vi upp kroppens flöde där du bestämmer dina rörelser. Med guidning från läraren kommer du få tid att landa genom alla lager av kroppen och utforska dina egna rörelsemönster.

I en egen följsam dans rör du dig bortom prestation och stegkombinationer. En känsla av att få vila i sin kropp och lita till sina rörelser där alla har sin egen stil.

Vi tar det sedan vidare och utforskar afrikanska-, latinamerikanska-, reggae- och bollywoodrytmer så att det ryker 🙂

Du kommer att

  • Vila i rörelse

  • Öva andning och kroppsnärvaro

  • Öka dina kroppsmedvetenhet

  • Röra dig bortom tid och rum

  • Utforska afrikanska-, latinamerikanska-, reggae- och bollywoodrytmer

  • Röra dig utan prestation

  • Dansa som du vill här och nu

  • Prova stärkande övningar som lugnar nervsystemet

Lina använder i denna workshop tekniker från Embodied Flow, Body Mind Centering, Impro, Latinsk pardans, Kampsport, Qi gong och Elements Movement. Välkommen att dansa på Studio Karma!

Information

När? Fredag 19 maj klockan 17.00-19.30
Pris? 350 kronor per person, eller kom två för 600 kronor.
För vem? Passar alla!
Ta med: Vanliga träningskläder du kan röra dig i. Ta med strumpor. Vi dansar barfota eller i skor om din fot behöver stöd. Strumpor kan behövas för att glida fram på golvet eller snurra.

Villkor: Din plats är bokad först när du betalt. Anmälan är bindande men inte personlig.
Lärare: Lina Jarl

Boka här