YogaStark

Yogastark

Funktionell och yogainspirerad träning med din kropp som redskap. För dig om behöver bålstabilitet, rörlighet samt styrka i hela kroppen.

Klasserna innehåller

  • Yogainspirerad uppvärmning
  • Balans
  • Rörlighet
  • Funktionell styrka
  • Glädje
  • Coreträning (bäckenbottenträning)

Du får

  • Kontakt med din kropp
  • Yogans filosofi om att du duger som du är.
  • Tips på hur du kan träna vidare hemma

När?

Se schemat här