Yinyoga med Gong & Klangskålar

Kvällsklasser

Släpp all stress med ljuvligt tillåtande yinyogaklass med extra bonus av gong och tibetanska klangskålar.Här guidas du in i medveten djupandning (pranayama) kombinerat med väl utvalda yinyogapositioner för att öka rörlighet, stärka ligament, fascia, bindväv och benstomme. Allt detta till tonerna av tibetanska klangskålar och gong. Ljudvibrationerna från gong och tibetanska klangskålar har i tusentals år använts för att minska stress, lugna sinnet, öka läkning och skapa en känsla av vilsam trygghet.

Lunchklasser

Ta en välbehövlig lunch-time-out, släpp all stress och prestige. Här guidas du in i medveten djupandning (pranayama) kombinerat med väl utvalda yin-positioner för att öka rörlighet, stärka ligament, fascia, bindväv och benstomme. Vi jobbar tillåtande och icke-dömande. Allt detta till tonerna av tibetanska klangskålar och gong som ger ytterligare vilsam avslappning både för kropp och sinne. Denna klass kan du gå enskilt eller så kan du förlänga den genom att ligga kvar på mattan och stanna för en halvtimmes Djupavslappning med Gong & Klangskålar.