Vinyasayoga

Vinyasa betyder flöde. Vi flödar mellan yogans positioner för att stärka och balansera kropp och sinnen. Med solhälsningar, stående positioner, balans, höftöppningar, stärkande bakåtböjningar och lugnande framåtfällningar. Vi avslutar med en djupavslappning. Klasserna varierar i tempo och fokus för att hitta dina utmaningar och upptäcka nya dimensioner av yogan och dig själv. Klasserna har någon utmaning, både mentalt och fysiskt. Med inspiration från Hatha-, Ashtanga- och Viryayoga blandas klasserna för att ge dig en stärkande och energigivande klass på alla plan.