Det är fantastiskt att vara kvinna. Ibland löper dock hormonerna amok. En perfekt fördjupande kurs för dig som har PMS, efter bebistid, sköldkörtelobalans, binjureobalans, hormoniell obalans av stress, sömnproblem, pre-klimakteriet, klimakteriet, övergångsåldern eller annan hormoniell obalans.

Detta ingår i Fokuskursen:

  • Du får lära dig mer om ditt hormoniella system (endokrina systemet). Hur det fungerar och hänger ihop.
  • Hur du påverkas av stress (yttre och inre stressorer).
  • Hur du med väl utvalda yogapositioner kan balansera hormoniella systemet. Ibland är vi på matta, ibland på stol eller upp mot vägg.
  • Hur du med hjälp av medveten djupandning (Pranayama & Yoga Nidra) kan få mer balans.
  • Du får även guidad mindfulness, medveten närvaro, för att lära dig landa här och nu.
  • Du får också tips på njutningsfull mat och örter som fungerande balanserande. Ibland blir det mumsiga överraskningar.
  • Som bonus spelas tibetanska klangskålar och gong som avslappning.
  • Varje kurstillfälle har ett tema som röd tråd och där varje del bildar en helhet. Vi djupdyker i teman såsom balans/grunda, stress, återhämtning, sömn, jag är starksvag och jag duger/är fantastisk.
  • Alla kan vara med oavsett nybörjare eller van yogi. Du utgår alltid från din dagsform. Vi jobbar tillåtande, icke-dömande och med värme.

Information

När? Fem onsdagar klockan 18.45-20.15 med start 6 september, 18 oktober eller 22 november.
Boka tidigt-pris 1 200 kr, gäller tom 170831.
Ordinarie pris: 1 500 kronor.
Ingår i korten: YogaMera och YogaTermin, men bokning krävs genom att du mailar ditt namn och ditt kortnr till yoga@studiokarma.se
Villkor: Din plats är bokad först när du betalt. Anmälan är bindande men inte personlig.
Lärare: Tanja Dyredand

Boka här

Sep 2017

26
Sep
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

28
Sep
Vi känner lite extra för dagens unga vuxna och vill gärna göra det vi kan för att rusta dem med…

Okt 2017

02
Okt
Är du nyfiken på yoga? Vill du veta vilken form som passar dig och hur man egentligen beter sig när…

02
Okt
Yoga är en underbar träningsform (för många en livsstil) som utgår från just dig och din kropp. Oavsett vem du…

03
Okt
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

08
Okt
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla…

09
Okt
Vad dyker upp i ditt huvud när du hör ordet meditation? En eremit på ett högt berg En grupp människor…

09
Okt
Visst är det härligt att sova gott och vakna utvilad, kanske med ett svagt minne av en skön dröm i…

09
Okt
"Introduktionskursen Yoga för män" är för dig som vill komma i form, bli starkare och smidigare genom yoga. En yogakurs…

10
Okt
Yoga stärker barns glädje och självkänsla. Med fantasifulla yogasagor varvar vi rörelser och avslappning för att ge barnen ett inre…

10
Okt
Yoga stärker barns glädje och självkänsla. Med fantasifulla yogasagor varvar vi rörelser och avslappning för att ge barnen ett inre…

10
Okt
När din rygg är stark, rörlig och smärtfri blir vardagen både enklare och roligare! Alla som någon gång upplevt ryggsmärta…

10
Okt
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

12
Okt
Har du alltid varit lite nyfiken men mest misstänksam och skeptiskt mot yoga? Tyckt att det är bara en massa…

12
Okt
Yoga är ett fantastiskt redskap för att ta hand om din kropp och förbereda den inför förlossningen samt tiden som…

17
Okt
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

18
Okt
Det är fantastiskt att vara kvinna. Ibland löper dock hormonerna amok. En perfekt fördjupande kurs för dig som har PMS,…

22
Okt
Det finns mycket att uppleva i en måltid när man intar den med alla sinnen! Kom och undersök hur det…

31
Okt
Vi älskar Familjeyoga och passar på att bjuda in till något extra på novemberlovet. Detta är en stund för Familjetid, barn…

Nov 2017

04
Nov
En kväll med djupt helande, transformation och kravlös gemenskap. Temat för denna ceremoni är avslut och omvandling. Månen påverkar oss och…

05
Nov
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla…

07
Nov
Vi utforskar hur yoga och det indiska medicinska systemet ayurveda stöttar varandra. Angelica guidar dig igenom hur dom tre olika…

08
Nov
Är du nyfiken på yoga? Vill du veta vilken form som passar dig och hur man egentligen beter sig när…

09
Nov
Denna kurs har fem träffar under november och december och ytterligare fem under januari och februari 2018. Avgiften 1 900…

19
Nov
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla…

20
Nov
Vad dyker upp i ditt huvud när du hör ordet meditation? En eremit på ett högt berg En grupp människor…

20
Nov
Visst är det härligt att sova gott och vakna utvilad, kanske med ett svagt minne av en skön dröm i…

20
Nov
"Introduktionskursen Yoga för män" är för dig som vill komma i form, bli starkare och smidigare genom yoga. En yogakurs…

21
Nov
Yoga stärker barns glädje och självkänsla. Med fantasifulla yogasagor varvar vi rörelser och avslappning för att ge barnen ett inre…

21
Nov
Yoga stärker barns glädje och självkänsla. Med fantasifulla yogasagor varvar vi rörelser och avslappning för att ge barnen ett inre…

21
Nov
När din rygg är stark, rörlig och smärtfri blir vardagen både enklare och roligare! Alla som någon gång upplevt ryggsmärta…

22
Nov
Det är fantastiskt att vara kvinna. Ibland löper dock hormonerna amok. En perfekt fördjupande kurs för dig som har PMS,…

23
Nov
Yoga är ett fantastiskt redskap för att ta hand om din kropp och förbereda den inför förlossningen samt tiden som…

25
Nov
Bli Diplomerad Barnyogaledare Barnyoga är ett fantastiskt verktyg för att skapa tid och rum för våra barn att bara få…

28
Nov
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

Dec 2017

03
Dec
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla…

05
Dec
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

12
Dec
Hösten 2017 djupdyker vi i yogans värld med Temaklasser på tisdagar klockan 19.00-21.00. Lärare är Angelica Henriksson. Varje vecka har…

17
Dec
Yoga är roligt och här yogar vi i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla…

Feb 2018

02
Feb
Välkomna till en en yogahelg utöver det vanliga! Vad är stress egentligen? Finns det positiv stress? Hur kan yogan hjälpa? Vi…

03
Feb
Dansa som att du vunnit på Lotto denna kväll. Upplev Indisk Bollywood-dans i sin roligaste form ” Pagal Style” crazy…

Mar 2018

01
Mar
I samarbete med Nordiska yogainstitutet arrangerar vi Virya basutbildning ett i Norrtälje våren 2018. Den här utbildningen vänder sig till…

Apr 2018

19
Apr
Läs om Basutbildningen som startar  1 mars 2018 här.